#39: Matija Ambrož, dr. med. – Od A do Ž o estetskih posegih (botoks, polnila idr.)
Matija spregovori o svoji praksi neinvazivne estetike; kakšni so učinki, trajanje, bolečine, kakšni so vplivi na samopodobo in zakaj to področje vidi kot umetnost.
Bonus epizoda: Svoboda v prehrani, svoboda v telesu – FAQ
V tej epizodi s tabo delim 3 konkretne tehnike za izboljšanje odnosa do hrane in sebe ter odgovarjam na najpogosteje zastavljena vprašanja glede Paketa Svoboda.
#38: Sabina Majerič – Ko resnično ljubiš, podpišeš, da boš žaloval
Psihologinja Sabina naslovi doživljanje krivde ob žalovanju, deli svojo zgodbo o izgubi mame in razbije napačne mite o žalovanju.
#37: Anja Erjavec – Čuječnost in meditacija v hitrem tempu življenja
Integrativna psihologinja s tabo deli konkretne tehnike kako inkorporirati čuječnost in meditacijo v tvoj hiter tempo življenja.
#36: Nina Lipovšek – O boju z anoreksijo, procesu zdravljenja in o psihoterapiji
Osebna trenerka in prehranska svetovalka Nina Lipovšek spregovori o svojih izkušnjah z motnjami hranjenja, okrevanju in o psihoterapiji.
#35: 15-minutna vodena meditacija za lajšanje tesnobe in stresa (Tehnike sproščanja) re-upload
Vodena meditacija je namenjena lajšanju stresa in tesnobe za vse, ki se soočate s hitrim tempom življenja ter v dnevu potrebujete nekaj minut sprostitve.
#34: Mirjam Rojec – O izgorelosti in stresu, njunih posledicah ter tehnikah za (samo)pomoč
Psihologinja spregovori o procesu izgorevanja, razlikuje izgorelost od delovne izčrpanosti in stresa ter razloži praktične tehnike za samopomoč.
#33: Seks, masturbacija in pornografija – Q&A ft. Lucija Burgar
Brez filtra o seksu, masturbaciji, orgazmih, pornografiji, erotičnih igračkah in še več. Skupaj z Lucijo Burgar odgovarjava na vaša anonimna vprašanja!
#32: Q&A – Krepitev samozavesti, odnos do lastnega telesa in hormonska kontracepcija
Psihologinja odgovarja na vprašanja: kako se ne obremenjevati s tem kaj si mislijo drugi, krepitev pozitivne samopodobe, kako vzljubiti svoje telo, izkušnje in stranski učinki s hormonsko kontracepcijo in žalovanje ob izgubi.
#31: Anja Kikl – Priprava na zanositev in učinki hormonske kontracepcije
Anja spregovori o psihofizični pripravi ženske na zanositev (kaj moramo vedeti preden zanosimo) ter o hormonski kontracepciji – vrste, (stranski) učinki …
Sem Vesna Ambrož. V prvi vrsti žena in mamica malčku ter dojenčku, med katerima je 15-mesečna starostna razlika. Sicer pa sem tudi psihologinja, voditeljica materinskih krogov, psihološka svetovalka po kognitivno-vedenjskem terapevtskem modelu, predavateljica, podkasterka in ustvarjalka vsebin.
