#41: Moja zgodba z restrikcijo in prenajedanjem

V tej epizodi s tabo podelim svojo zgodbo negativnega odnosa do hrane in telesa. Vse od, sprva nedolžnega in kasneje do ekstremnega, omejevanja hrane, o 24-urnem razmišljanju na hrano, o tem kaj bo moj naslednji obrok, koliko bom jedla in kako bom skrbno vključila zgolj »zdrave«, »varne« jedi … Podelim tudi svoj pristop do vadbe, ki se je tekom časa zaostroval in postajal vedno bolj ekstremen, tog, pri tem pa nisem upoštevala niti bolezni (npr. povišane telesne temperature) niti bolečin. V tej epizodi govorim tudi o pojavu prenajedanja, ki je nastopilo po daljšem času ekstremne restrikcije in ga sprva nisem razumela. Občutila sem krivdo, sram in globoko razočaranje nad sabo, da se mi je to dogajalo in da sem si to dopustila. Iz samega strahu pred tem, da bi se zredila pa sem po epizodah prenajedanja še bolj trpinčila svoje telo – se še dodatno stradala, pretirano telovadila …

To je le skromen vpogled v moje doživljanje iz pred nekaj let, ki mu lahko prisluhneš v tej epizodi.

Ta epizoda je nastala organsko, spontano, nanjo se nisem želela pretirano »pripravljati«. Čeprav se sliši »cheesy«, sem poskušala vanjo dati vso svoje srce, čustva in občutja. Ker je posnetek nastal tako na hitro, sem se kasneje spomnila tudi marsičesa, kar bi še lahko povedala, dodala ali pa zapakirala drugače. Bo pa zato morda kdaj nastal še del #2, v katerem podelim še kakšen kos te zgodbe, ki je v tej epizodi še zagotovo nisem izčrpala.

Če imaš zame kakšno vprašanje, mi piši na instagramu ali pa me pocukaj za rokav na spletni strani!

Uživaj v poslušanju 41. dela Odkrito podkasta!