fbpx
Vesnaambroz
  • Domov
  • Trgovina
  • O meni
  • Podkast
  • Brezplačno
  • Kontakt
  • Moj račun
  • Psihološko svetovanje
  • Menu Menu
  • 0Shopping Cart
Domov1 podcast2 #49: Ana Zrimšek – Prehrana v obdobju zanositve, nosečnosti in po poro...
9. septembra, 2023

#49: Ana Zrimšek – Prehrana v obdobju zanositve, nosečnosti in po porodu

https://media.blubrry.com/2994901/vesnaambroz.fra1.digitaloceanspaces.com/podcast/episodes/49_audio.mp3

V 49. epizodi Odkrito podkasta je z nami prehranska svetovalka Ana Zrimšek. Verjetno jo poznaš kot ustvarjalko vsebin za imenom Prehrana za dva na instagramu. Ana se torej ukvarja s področjem ustrezne, uravnotežene prehrane v obdobju zanositve, nosečnosti in dojenja, ukvarja pa se tudi z uvajanjem hrane pri dojenčkih in na splošno s prehrano otročkov. Tega dialoga sva se lotile kar sistematično, in sicer sva spregovorile o prehranjevanju v vseh omenjenih obdobjih pri ženski – o tem, kako se lahko ženske smiselno pripravimo na zanositev z vidika podpore s hranili, kaj smemo in česa ne smemo jesti v času nosečnosti – tukaj sva se dotaknili nešteto mitov in resnic – vse od morske hrane, alkohola, biftekov, salam, kave, zeliščnih čajev in tako naprej. Ana pove tudi na kaj je potrebo paziti v obdobju po porodu in s katerimi prehranskimi dodatki se je dobro opremiti v teh življenjskih obdobjih. Se pravi, če si ravno v obdobju načrtovanja zanositve ali pa si noseča, bo tole prava zakladnica znanja zate. Enako velja, če si v obdobju po porodu ali pa če te to področje samo v splošnem zanima.

Preden te spustim v pogovor z Ano, bi te kot vedno povabila k naročanju na ta podkast na katerikoli platformi, kjer ga trenutno poslušaš. V veliko pomoč pa so mi tudi mnenja o epizodah in ocene podkasta, ker mi pomagajo ustvarjati te vsebine še naprej. Iz srca ti bom hvaležna tudi, če se odločiš screenshotat in podeliti poslušanje epizode na instagramu, pri tem pa me ne pozabi označit z @odkritopodcast, da te lahko sploh najdem in podelim tudi na svojem profilu.

Anin instagram (Prehrana za dva)

Vesnin instagram

  • Psihološko svetovanje

    50.00€ 50 minut
    Rezerviraj
  • 60-minutni razbremenilni posvet

    60.00€ 60 minut
    Rezerviraj

Te zanima več, postavi mi vprašanje!

Kontakt Preglej trgovino

Sem Vesna Ambrož. Magistrica psihologije, svetovalka po kognitivno-vedenjskem terapevtskem modelu, predavateljica, podkasterka, ustvarjalka vsebin ter svetovalna delavka na eni izmed osnovnih šol. Poleg tega pa sem tudi ljubiteljica narave – gozdov, morja, planin – počasnih juter ob kavi, gibanja in globokih pogovorov. Polnim se z meditacijo, sprehodi, dialogi in poslušanjem podkastov.

Uporabne povezave

  • Svoboda v prehrani, svoboda v telesu
  • O meni
  • Trgovina
  • Podkast
  • Moj račun
  • Kontakt
  • Pogoji poslovanja
  • Varstvo podatkov

Trgovina

  • Komplet svoboda
  • e-Priročnik
  • Psihološko svetovanje
  • 60 minutni posvet
  • Program svoboda

Novičke

Prijavi se na e-novičke in bodi na tekočem z novostmi, ugodnostmi ter najnovejšimi podcast epizodami.

Kontakt

  • Splošne informacije [email protected] +386 40 357 541
© Copyright - Vesna Ambrož
#48: Klara Selšek – O neplodnosti in ponovnem iskanju življenjskega...#50: Dr. Tina Goršek, PhD – Življenje z ADHD-jem
Scroll to top