#45: Dajana Smolnik (jem.z.glavo) - Hranjenje z izgubo nadzora in kdaj po pomoč dietetika

Dajana Smolnik je zgovorna in simpatična Primorka, magistrica dietetike in ustvarjalka vsebin, ki kreira pod instagram imenom jem.z.glavo. Pri svojem delu se ukvarja predvsem s prehranjevanjem z izgubo kontrole oz. binge eatingom. Dajana je tudi bivša dolgoletna profesionalna odbojkašica. Dandanes pa upravlja s svežo življenjsko vlogo, ki jo je obarvalo materinstvo.

V tej epizodi sva se v začetku pogovarjali o Dajaninih izkušnjah profesionalnega ukvarjanja s športom in sva kar kmalu ugotovili, da bo to tema najinega naslednjega dialoga, poudarek v dialogu pa je bil na področju hrane in prehranjevanja. Naslavljali sva razlike med dietetiki in drugimi prehranskimi svetovalci, ugotavljale kdaj se je smiselno zateči k dietetiku, odkrivali sva razlike med motnjami hranjenja in motnjami prehranjevanja, binge eatingom in prenajedanjem ter se dotaknili osnovnih konkretnih orodij, ki prispevajo k razvoju zdravega odnosa do hrane.

Dajanin instagram: https://www.instagram.com/jem.z.glavo/

Dajanina spletna stran: https://dajanadietetika.wixsite.com/dajana-smolnik

Vesnin instagram: https://www.instagram.com/odkritopodcast/