#4 Krepitev pozitivne samopodobe, soočanje z neuspehom in postavljanje ciljev
V tej epizodi podcasta Odkrito, psihologinja Vesna odgovarja na vaša vprašanja o duševnem zdravju.
Svoje vprašanje mi lahko zastaviš preko maila vesna@odkritopodcast.si ali me kontaktiraš kar tukaj. Ob odgovarjanju na vprašanja bo zagotovljena anonimnost!
ODKRITOPODCAST https://www.instagram.com/odkritopodcast/
V kolikor pri sebi občutiš duševno stisko in bi se želel/a o njej pogovoriti, se lahko obrneš na naslednje telefone oziroma maile za pomoč v stiski:
TOM – telefon za otroke in mladostnike: 116 111 (brezplačni klic, dosegljivi med 12. do 20. uro)
Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik: 116 123 (brezplačni klic, dosegljivi 24 ur na dan)
Svetovalnica »Pogovori se s študentom psihologije«: svetovalnica.dspm@gmail.com (brezplačno svetovanje preko maila ali v živo)
Glasba: ATO – Heaven
Te zanima več, postavi mi vprašanje!
Sem Vesna Ambrož. Magistrica psihologije, svetovalka po kognitivno-vedenjskem terapevtskem modelu, predavateljica, podkasterka, ustvarjalka vsebin ter svetovalna delavka na eni izmed osnovnih šol. Poleg tega pa sem tudi ljubiteljica narave – gozdov, morja, planin – počasnih juter ob kavi, gibanja in globokih pogovorov. Polnim se z meditacijo, sprehodi, dialogi in poslušanjem podkastov.
#5 Spreminjanje navad, rokovanje z neuspehom in sproščanje