#17 Valentina Šav: Izkušnja z motnjami hranjenja in pot do sprejemanja lastnega telesa
Valentina Šav je vplivnica in swy brand ambasadorka, prav tako pa nudi svetovanje in podporo posameznikom, ki se bojujejo z motnjami prehranjevanja in hranjenja, s čimer se je 10 let spopadala tudi sama. Odkrito je spregovorila (in še vedno govori) o svojem all-in procesu, ki odraža brezpogojno sprejemanje in upoštevanje lastne lakote, sitosti ter osvetljuje pomen poslušanja lastnega telesa. Ustvarila je podporno facebook skupino imenovano SVOBODNA, v okviru katere imajo posameznice in posamezniki, ki imajo izkušnje z motnjami hranjenja varen prostor, se podpirajo in delijo svoje zgodbe.
💌 piši mi tukaj.
💌 Naroči se na svoj prvi brezplačni 20-minutni psihološki posvet.
Te zanima več, postavi mi vprašanje!
Sem Vesna Ambrož. Magistrica psihologije, svetovalka po kognitivno-vedenjskem terapevtskem modelu, predavateljica, podkasterka, ustvarjalka vsebin ter svetovalna delavka na eni izmed osnovnih šol. Poleg tega pa sem tudi ljubiteljica narave – gozdov, morja, planin – počasnih juter ob kavi, gibanja in globokih pogovorov. Polnim se z meditacijo, sprehodi, dialogi in poslušanjem podkastov.
#18 Kaja Kaligaro: 10 najpogostejših mitov o treniranju in prehrani