fbpx
Vesnaambroz
  • Domov
  • Trgovina
  • O meni
  • Podkast
  • Brezplačno
  • Kontakt
  • Moj račun
  • Psihološko svetovanje
  • Menu Menu
  • 0Shopping Cart
Domov1 podcast2 #16 4-mesečni digitalni detox: življenje brez socialnih omrežij
13. marca, 2022

#16 4-mesečni digitalni detox: življenje brez socialnih omrežij

https://vesnaambroz.com/wp-content/uploads/2022/03/Ep16.mp3

V 16. epizodi Odkrito podcasta s tabo podelim svoje izkušnje povečane uporabe socialnih omrežij  (IG, FB, YT), ki so me pripeljale do slabšega psihofizičnega počutja v smislu izčrpanosti, pomanjkanja koncentracije, pozabljivosti in podobno. Ko je bilo stanje najslabše, se mi je porodila (sicer že znana) ideja o popolnem odklopu od družbenih omrežij. Kako je to izgledalo in kakšni so bili pozitivni učinki »digitalne diete« pa izveš v epizodi!

Ali tudi ti pri sebi zaznavaš negativne posledice povečane uporabe socialnih omrežij?

 Časovni zaznamki epizode

Uvod: sveže življenjske novičke

3:26: opažanje pretirane uporabe socialnih omrežij pri sebi
08:44: o digitalnem detoxu
13:15: pozitivni vplivi digitalnega detoxa na počutje
18:12: ponovna pridružitev na socialna omrežja po 4-ih mesecih
23:06: povezanost s skupnostjo vs. osamljenost
24:13 3 konkretni načini za konstruktivno preživljanje časa na socialnih omrežjih
29:28 kontaktiraj me!

piši mi tukaj.

  • Komplet: Svoboda

    130.00€
    Dodaj v košarico Show Details
  • 60-minutni razbremenilni posvet

    60.00€ 60 minut
    Rezerviraj
  • 8-tedenski program »Svoboda v prehrani, svoboda v telesu«

    97.00€
    Dodaj v košarico Show Details

Te zanima več, postavi mi vprašanje!

Kontakt Preglej trgovino

Sem Vesna Ambrož. Magistrica psihologije, svetovalka po kognitivno-vedenjskem terapevtskem modelu, predavateljica, podkasterka, ustvarjalka vsebin ter svetovalna delavka na eni izmed osnovnih šol. Poleg tega pa sem tudi ljubiteljica narave – gozdov, morja, planin – počasnih juter ob kavi, gibanja in globokih pogovorov. Polnim se z meditacijo, sprehodi, dialogi in poslušanjem podkastov.

Uporabne povezave

  • Svoboda v prehrani, svoboda v telesu
  • O meni
  • Trgovina
  • Podkast
  • Moj račun
  • Kontakt
  • Pogoji poslovanja
  • Varstvo podatkov

Trgovina

  • Komplet svoboda
  • e-Priročnik
  • Psihološko svetovanje
  • 60 minutni posvet
  • Program svoboda

Novičke

Prijavi se na e-novičke in bodi na tekočem z novostmi, ugodnostmi ter najnovejšimi podcast epizodami.

Kontakt

  • Tehnične informacije podpora@vesnaambroz.com
  • Splošne informacije vesna@vesnaambroz.com +386 40 357 541
© Copyright - Vesna Ambrož
#15 Depresija: simptomi, tveganja, zdravljenje in PREVENTIVA#17 Valentina Šav: Izkušnja z motnjami hranjenja in pot do sprejemanja lastnega...
Scroll to top