#29: Jernej Ogrin – Zadnja dieta, uravnotežena prehrana in »taprava« superživila

Gost 29. epizode Odkrito podkasta je Jernej Ogrin. Je prehranski svetovalec oziroma natančneje magistriran inženir prehrane, ki s svojim znanjem, izkušnjami in individualnim pristopom pomaga ljudem premagati ovire povezane s prehrano. Je kreator vsebin, pri čemer v okviru instagram profila pod imenom jernejogrin širi znanstveno podkrepljene informacije o prehrani, živilih, prehranjevanju, dietah in podobno. Nudi tudi skupinski prehranski coaching program z imenom Zadnja dieta, o katerem se z Jernejem, med drugimi, pogovarjava tudi v tej epizodi. Še več o tem programu si lahko prebereš na platformi https://zadnjadieta.si/ (in https://www.instagram.com/zadnjadieta.si/). Z Jernejem v tej epizodi naslavljava začaran krog hujšanja in prenajedanja, s katerim se srečuje ogromno število posameznikov. Jernej spregovori o tem, kako ta krog izgleda in kako lahko z njega končno izstopimo. Spregovoriva tudi o razlikah med psihološko in fizično lakoto, o intuitivnem prehranjevanju ter o tem kako dejansko izgleda uravnotežena prehrana. V epizodi je Jernej odgovarjal tudi na vaša vprašanja, ki ste jih zastavili na mojem instagram profilu – ali superživila zares obstajajo in katera so superživila, ali je lahko intuitivno prehranjevanje uravnoteženo ipd.

Za Jernejev instagram klikni TUKAJ.

Za Odkrito podkast instagram klikni TUKAJ.