Priročnik – Svoboda v prehrani, svoboda v telesu

Si utrujena od obremenjevanja s hrano? Si ne zaupaš več okoli obrokov, ker imaš občutek, da se ne znaš nadzorovati? Si predstavljaš življenje, v katerem si sproščena okoli hrane, vadbe, se družiš, smeješ, raziskuješ,  ljubiš, ŽIVIŠ?

Pred tabo se nahaja 80-stranski interaktivni e-priročnik, ki ti bo pomagal doseči svoboden odnos do prehranjevanja in svojega telesa. Vsebuje vse od poglobljene razlage KAJ se ti dogaja, ZAKAJ se te težave pri tebi pojavljajo in KAKO se jih ZNEBITI. V priročniku je prostor tudi za tvoje odgovore, zapise in razmišljanja.

E-priročnik je primeren zate, če:
– večino dneva razmišljaš o hrani
– jutranje tehtanje diktira, ali se boš čez dan počutil/-a dobro ali slabo
– si preokupiran/-a s štetjem kalorij, telovadbo
– se pogosto prenajedaš in ob tem občutiš krivdo